jak sie szybko

[...] , logiczna sprawa:) oczywiscie przyrosty nie są masakryczne ... al dajmy na to zaczołeś biegać miałes te 29 w łapie ... dla przykładu a skonczyłeś po 7 latach i miałeś 35 . jak na 7 lat słabo patrzac po wzgłedem kulturystycznym ale za***iscie patrząc na biegacza... potem po tych 7 latach wziąłeś sie za siłke przestałeś tyle biegać a jeszcze [...]

warzywa jak najwięcej, ale owoce ogranicz do 1-2. Moim zdaniem wystarczy +500 kcal. Bo jeśli będzie za dużo kcal to bardzo się zatłuścisz. Ja też jestem ektormofik 184cm 80kg, a szybko sie zatłuszczam. I dlatego teraz mam lekko dodatni bilans, zobaczymy co z tego będzie.

[...] dlatego tak para z niego zeszła szybko... Bo zobaczcie z Liddellem był przygotowany bardzo dobrze kondycyjnie, mi się wydaję, że jeśli walczyłby z Franklinem w 205ce to o niebo lepiej Wand by się prezentował, bo w kilku momentach szczególnie pod koniec 2 i 3 rundy kiedy mógł własnie "dojechać" Franklina brakowało tej kropki nad I jak tu

[...] udo było prawie równoległe do ziemi). Wyskakujemy na murku jedną nogą, w powietrzu zamieniając nogi, w rezultacie druga noga jest na murku i wybijamy się z tej drugiej (tak jak w Super Dunks). 3 serie po 20 powtórzeń dla każdej nogi. 6. Teraz kładziemy jedną nogę na murku i druga noga wznosimy się na łydkach, stając na palcach i opuszczając się. [...]

[...] lekarza, okazalo sie ze na 90% to jest migrena, czyli przypadek sprawil ze migrena zaatakowala mnie w tym czasie co wzialem odzywki i myslalem ze to przez to :-( Sluchajcie, jak wiecie uprawiam takze sporty walki, mam pytanie, jak pracuje na 14-22 to rano co drugi dzien ide na silownie, jak mam na 6-14 to mam: Poniedzialek - mma Wtorek - boks [...]

[...] sam nie doje. ja nigdzie nie mowilem ze WT leung tinga jest elitarny, najlepszy, jedyny itd itp wiec daj sobie spokoj z wypisywaniem tych glupot i nie mieszaj mnie prosze z jakimkolwiek ogloszeniami bo to nie ja je zamieszczam To po co się odzywasz skoro pytania były nie do Ciebie? A jeśli już zaczynasz czegoś bronić - walcz do końca lub umiej [...]

[...] na lepsze wyniki to poręcze muszą być na początku a nie na końcu. Zamysł miałeś dobrze ale włókien szybko kurczliwych nie ćwiczy sie na końcu tylko na początku. Więc poręcze jako ostatnie bardziej są przydatne na spompowanie/rozwój masy mięśni. Bo na siłe nie widze tego. Jak by ktoś kazał ćwiczyć do wyciskania i robić wyciskanie na końcu :P [...]

[...] oliwek + przyprawy do smaku (heh, koperek, curry, papryka, pieprz, sol... no jest troszke przypraw) + otreby. najesz sie zdrowym jedzonkiem, latwo i szybko to przygotowac a jak sobie do tego herbatke dorobisz (tylko bez cukru!! to juz wogule full wypas!! druga potrawa, naprawde dobra na zimno to capreze (czy jak to sie tam nazywa) ser mozzarella [...]

Trafila kosa na kamien Jak walke Fedor vs Cro Cop latwo moglem sobie wizualizowac tak ten pojedynek jest trudny do przewidzenia bo nikt z nas chyba nie wie jak naprawde dobra ochrone przed takedownem i parter ma Cro Cop. Jesli Mirko da sie na dobre wciagnac do parteru to przegra. Jesli Mino szybko nie wykona takedownu i pobawi sie w stojce to [...]

[...] na północny zachód od Szanghaju. Policja odmawia upublicznienia zarzutów postawionych Mao. W wywiadzie telefonicznym przeprowadzonym kilka tygodni temu pan Mao zaprzeczył, jakoby wiedział cokolwiek na temat dodawania melaminy, środka chemicznego stosowanego w przemyśle, do surowców wykorzystywanych w produkcji pokarmu dla zwierząt i [...]

[...] będzie miał wgląd w badania, które ewentualnie mogą mu pomóc wykluczyć badź zdiagnozować pewne rzeczy. Akurat potas chyba ważna dla kardiologa między innymi. Napewno jak zajrzy to nikomu to nie zaszkodzi. Wiele rubryk może mieć wpływ na serce wystarczy przeglądnąć swoje badania przykładowe. Tak wiem echo sobie zrobię u niego, wywiad no i [...]

A pracujecie nad jakąś instrukcją? Póki co wszystko zmienia się tak szybko, że tworzenie instrukcji mija się z celem. Jak już ogarniemy większość nowych funkcjonalności, to pomyślimy o instrukcji. Chociaż wydaje mi się ona zbędna, raczej kierujemy się w stronę tego, by system był jak najbardziej intuicyjny. powoli wszystko wraca do normy ale jest [...]

tak czytam juz którys post z rzedu i w karzdym było ze dana osoba przyjmuje tescia prolo 100mg co 2dni. Myslałem ze tak sie przyjmuje koksy szybko działające.Dlaczego nie np: 200mg co 3dni wyszło by lepiej i w tygodniu tylko 2 ukłucia. A co do tematu: Jak chcesz zeby libido spadło bardzo mocno to wywal wogle tescia i kuj sie samą deka.

Pytanie za 1000$ Ja glutation lece dożylnie, dzisiaj była właśnie taka iniekcja i niestety chyba przebiłem się przez żyłe, albo igła przeszła obok jak gmerałem strzykawą i duża część glutationu poszła podskórnie a nie dożylnie. Skąd wiem: w tarkcie wtłaczania było lekkie szczypanie, które wcześniej nie występowało (zignorowałem), jak wyciągmąłem [...]

[...] Czuje sie dobrze tylko tetno strasznie wariuje, np. zalozenie butow puls 150, picie wody 110, siedzenie 101. Wg. kompa zuzycie kaloryczne w czasie 20min biegu mam takie jak wczesniej po godzinie. Pierwszy raz tez pokazalo sie tetno 190... generalnie przy tym zestawie spacer daje taki puls i spalanie jak trucht 8km/h. Nie wyobrazam sobie [...]

[...] samą wielkośc masy mieśniowej był okres gdzie był lepsze nawet porównując do Rona i Jay-a, jedynie ten triceps zakłuca symetrie a pozniej ten zerwany piersiowy :-/ Fight jakbys wazył tyle co ten pan to tez by Ci sie serduszko szybko meczyło pozatym zeby wygladac tak na scenie trzeba sie troszke nagłodzić i ograniczyć płyny. To nie jest [...]

"Carmelo Jest najlepszym graczem przeciwko jakiemu grałem do tej pory." - LeBron James. ''To, co najbardziej mnie zdziwiło u Carmelo to nie zdobywanie punktów, ale zbiórki. On jest niskim skrzydłowym, a idzie twardo na deskę i zbiera piłki. To świetny gracz. Wie, że zbiórki są bardzo ważne i to w nim lubie'' - trener Goergetown Craig [...]

[...] - rano rower (mimo padającego deszczu) potem 20 minut rozciągania (prawdziwy dramat), o dwudziestej HIIT (6 interwałów, znowu o mały włos od pawia). Łapa nie goi się tak jak bym chciał więc chyba jednak siłownia od przyszłego tygodnia :(, jutro więc rower, aeroby i pójdę na dłuższy spacer. Co do jedzenia to nie czuję się przejedzony a to już [...]

Kursy na wózki widłowe – TANIO,SOLIDNIE I SZYBKO! Prowadzimy solidne treningi na maszynach jezdnych. Naszym celem jest troska o bezpieczeństwo i komfort tak przyszłych jak i już istniejących operatorów. Szkolenie prowadzi wykwalifikowany instruktor Wszystkie ceny kursów są konkurencyjne i podlegają negocjacji Zadzwoń 07889533711, lub wyślij SMS – [...]

[...] powtarzam też, że należy pracować nad techniką i zmiana obuwia z "żelazek" na zero dropy powinna trwać i być stopniowa. Osobiście biegam w minimalistycznym obuwiu od 10 lat, jak testowałem Altry to brakowało mi sygnału, co jest pod stopami podczas biegu, który niweluje gruba podeszwa. Ile w tym roku przebiegłeś kilometrów? Dwieście, dwieście [...]